【著者】
DJ KOO（大阪芸術大学演奏学科客員教授）
【出版社】
PHP研究所
【発売日】
2022年8月2日
【定価】
1,650円（税込み）
【内容】
池谷敏郎氏（医学博士）推薦！！「医師の理想とKOOさんらしさの絶妙な“落とし所“が満載！」“夜にウォーキング！？”“SNSを使いこなす”……バラエティーで大活躍・還暦超えアーティスト元気の秘訣。仕事／メンタル／食事／睡眠／人生／人間関係・・・全部に効く！54の「小さなルーティン」収録
「最近、年のせいか疲れやすくなってきた」「もうひと頑張りしたいのに気力が 湧かない」「もしかして少しボケてきてかも」……そんなお悩みをDJ KOOが解決しちゃいます！ダンス&ボーカルグループTRFのDJとして平成の音楽シーンをけん引し、最近ではバラエティー番組でも大活躍。ノリの良さと明るいキャラクターで老若男女を魅了しているDJ KOOも、じつは「還暦」超え。60歳を超えても、日々全力で新しいことにチャレンジしたり、何十年も第一線で走り続けることができた「秘訣」とは。本書では、メンタル、健康、仕事、人生などDJ KOOを支えてきた選りすぐりの“ルーティン”を54個紹介。身体的な若返り効果はもちろん、即効で気分がアガること間違いなし！ミュージシャン仲間やアイドルグループ、 芸人との交友エピソードも満載です。
